Trening
Kręgosłup piersiowy i oddychanie
Wyobraźcie sobie żart, który rozpoczyna się od słów: „w klasie siedzą sami trenerzy personalni”… Jeszcze dziesięć lat temu całkowicie zabawne
Zdrowie
Zadbaj o jelita
Osoby aktywne fizycznie często cierpią na problemy gastryczne typu wzdęcia, przelewanie, bolesność jelit, uczucie ciężkości. Z jednej strony może to
Kariera i biznes
Z łódki do boxu
Odwiesił wiosło, by chwycić za sztangę. Nadal jednak zdobywa medale. Rozmawiamy z Marcinem Szybaj, byłym mistrzem Polski i Świata w
Przepisy czytelników
Wegańskie batony orzechowo-daktylowe
Składniki: Ilość na oko – daktyle (stanowią bazę batonów); – ulubione orzechy i nasiona: u mnie migdały, orzechy włoskie, siemię
