Trening
Czy trening ma boleć?
Dlaczego czujemy, że ćwiczymy dopiero kiedy odczuwamy ból? Dlaczego jeśli nic nie boli, uznajemy, że robimy coś nie tak? Prawie
Zdrowie
Kawa dla sportowca
Kawa jest używką pitą przez miliony ludzi na całym świecie. Owoce kawowca wykorzystywane były w Etiopii już w I tysiącleciu
Kariera i biznes
Optymista z wizją
Wchodząc na salę treningową nie sposób nie zauważyć przyklejonego do drzwi plakatu, na którym widnieje napis „Home for the athlets”.
Przepisy czytelników
Domowe fit lody
Składniki: – szklanka mrożonych owoców (truskawki/maliny/borówki) – 2 średnie banany mrożone (możesz użyć 1 banana świeżego i 1 zamrożonego, aby
