„Co nas nie zabije”

„Natura przekazała nam dar samoleczenia. Narzędziami, za pomocą których możemy kontrolować własny układ odpornościowy, regulować nastrój i zwiększać energię są świadome oddychanie oraz trening z wykorzystaniem środowiska przyrodniczego” – czytamy we wstępie książki „Co nas nie zabije. Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w odzyskaniu odporności oraz utraconej siły ewolucyjnej”.

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby „zdemaskować szarlatana” i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka.

Co nas nie zabije jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych  eksperymentach medycznych, które potwierdzają skuteczność metody. Co nas nie zabije to zatem po części książka popularnonaukowa, a po części wciągająca opowieść o przesuwaniu granic ludzkich możliwości.

„Co nas nie zabije pokazuje, w jaki sposób możemy przesuwać granice adaptacji naszego organizmu do środowiska. Swego rodzaju rozleniwienie ludzkiej fizjologii wynika z właściwego dla człowieka dążenia do komfortu, czemu sprzyja współczesny wygodny styl życia. Metoda Wima Holfa zmusza do sięgania po rezerwy, z których istnienia nie zdawaliśmy sobie sprawy. Efekty treningów opisanych przez Scotta Carneya są wręcz niewiarygodne, a ich potwierdzona skuteczność zmienia nawet sposób myślenia naukowców. Wim Holf poprzez swoje osiągnięcia wywołał efekt kuli śnieżnej, który pociąga za sobą zmianę nastawienia lekarzy i sportowców. Skorzystać na tym mogą jednak wszyscy”
dr n. med. Tomasz Chomiuk, fizjoterapeuta, ekspert z zakresu regeneracji sportowej.

„CO NAS NIE ZABIJE. JAK ZIMNO I ĆWICZENIA ODDECHOWE POMAGAJĄ W ODZYSKANIU ODPORNOŚCI ORAZ UTRACONEJ SIŁY EWOLUCYJNEJ”, Scott Carney, Wim Hof (Przedmowa)
Wydawnictwo Galaktyka

Fot. Wydawnictwo Galaktyka

co nas nie zabije