sobota, Czerwiec 1, 2019
Strefa Trenera

Strefa Trenera

Portal dla trenerów, instruktorów i fizjoterapeutów pracujących z klientami klubów fitness.

  • Co nowego?
    • Wydarzenia
    • Sprzęt/akcesoria
    • Odzież/gadżety
    • Zdrowie i dieta
    • Książki
  • Trening
    • Trening personalny
    • Trening sportowca amatora
    • Zajęcia grupowe
    • Aqua fitness
  • Zdrowie
    • Fizjoterapia
    • Dieta
    • Diagnostyka
  • Kariera i biznes
    • Studia treningu
    • Coaching
    • Ludzie
  • Video
  • Przepisy czytelników

Diagnostyka

Diagnostyka Zdrowie 

Problematyczne łopatki

24 stycznia 2017 Ignacy Firek, CRS Clinic

Sprawowanie kontroli ustawienia łopatki podczas czynnych ruchów ramienia to nieodzowny element treningu medycznego, który realizuję z moimi podopiecznymi. Celem treningu

Czytaj dalej
Diagnostyka Zdrowie 

Problematyczny odcinek lędźwiowy

5 stycznia 201710 stycznia 2017 Mike Clark

Dawniej w przypadku bólów dolnego odcinka kręgosłupa lekarze medycyny sportowej koncentrowali się głównie na uszkodzonych pojedynczych strukturach. Dzisiaj przeważa podejście

Czytaj dalej
dysfunkcje miednicy
Diagnostyka Fizjoterapia Zdrowie 

Dysfunkcje miednicy

10 lutego 201615 marca 2017 Natalia Wawszczyk diagnostyka, miednica, zdrowie

Od kilku dekad dynamicznie wzrasta liczba kobiet regularnie uprawiających sport. Wiemy doskonale, że szczupła sylwetka, dobra kondycja fizyczna, zadbany wygląd

Czytaj dalej
Diagnostyka Trening Trening personalny 

Kształtowanie stabilności tułowia

9 lutego 201613 maja 2016 Remigiusz Rzepka

Kształtowanie stabilności tułowia jest bardzo często poruszanym tematem wśród trenerów i ćwiczących, bez względu na poziom zaawansowania i dyscypliny sportowej.

Czytaj dalej
shin splints
Diagnostyka Fizjoterapia Zdrowie 

Shin splints

9 lutego 20161 czerwca 2017 Marek Jędrzejewski

Pamiętam, jak mając 15 lat postanowiłem zacząć biegać. Wcześniej dużo grałem w basket i kopaną, ale nigdy nie byłem amatorem

Czytaj dalej
testujemy stopy
Diagnostyka Fizjoterapia Zdrowie 

Testujemy stopy

9 lutego 201624 maja 2017 Katarzyna Bażant

Bardzo ważnym elementem dobrego programu treningowego jest najpierw ocena, a później kontrola ustawienia i prawidłowej pracy stopy, która jest początkiem

Czytaj dalej
Zginacz stawu biodrowego
Diagnostyka Fizjoterapia Zdrowie 

Zginacz stawu biodrowego

5 lutego 20168 marca 2017 Partick Herzog

Mięśnie są często trenowane bardzo jednostronnie, gdyż błędnie pojmujemy ich anatomiczną funkcję. Nie jest możliwie ułożenie właściwego treningu bez gruntownej

Czytaj dalej
Diagnostyka Zdrowie 

W biurowym potrzasku

5 lutego 201631 stycznia 2017 dr Rafał Mikusek kręgosłup, urazy, zdrowie

Siedzący tryb pracy ma negatywny wpływ na organizm, a brak odpowiedniej higieny pracy i aktywności fizycznej może mieć poważne konsekwencje.

Czytaj dalej
Diagnostyka Fizjoterapia Trening Zdrowie 

Biomechanika wzorca biegu a kontuzje u biegaczy

5 lutego 201612 maja 2016 prof. nadzw. dr hab. Anna Mika bieganie, biomechanika, kontuzje, wzorce ruchowe, zdrowie

Bieganie i chodzenie boso jest dla człowieka naturalne. Organizm przystosował się do tego przez lata ewolucji, a buty zaburzają ten

Czytaj dalej
Diagnostyka Zdrowie 

Medycyna i fitness – razem czy osobno?

5 lutego 201612 maja 2016 Anna Plucińska-Mrożek medycyna, serce, zdrowie

Niewątpliwie wszyscy zdajemy sobie sprawę z korzyści wynikających z regularnej aktywności fizycznej. Niezależnie od wieku uprawianie sportu przedłuża życie i

Czytaj dalej
Diagnostyka Fizjoterapia 

Klient czy pacjent?

2 lutego 201613 lutego 2017 Daniel Demkiewicz klient, zdrowie

W dzisiejszych czasach, kiedy trudno nam nadążyć za postępem cywilizacyjnym, praktycznie każdy człowiek boryka się z problemami zdrowotnymi. W efekcie

Czytaj dalej

Aktualne wydanie


Tagi

bieganie body&mind bodyART budowanie marki coaching core stability crossfit deregulacja dieta edukacja fizjofit fizjoterapia fransbosch Ironman iwona wierzbicka joga klient komunikacja kurczak marka osobista medycyna menu motywacja odżywianie pilates praca prawo remigiusz rzepka rozciąganie równowaga serce sprzedaż squash studio treningu szkolenie trener trener personalny trening trening funkcjonalny trening personalny triathlon tłuszcz ustawa zawód zdrowie

O nas

Pierwszy profesjonalny portal dla trenerów personalnych, instruktorów fitness oraz fizjoterapeutów pracujących z klientami klubów fitness.

Wydawca portalu strefatrenera.pl był w latach 2012-2015 organizatorem Functional Training Meeting.
Od 2016 roku impreza zmienia nazwę na Personal Trainer Meeting.

Bądźmy w kontakcie

Kontakt

  • Redakcja
  • Anna Zając
  • e-mail: azajac@fitnessbiznes.pl
  • Reklama
  • Dorota Warowna
  • e-mail: dwarowna@fitnessbiznes.pl
Informacja o plikach cookies.
Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystanie plików cookie z których niektóre mogą być już zapisane w folderze przeglądarki
Zgadzam się Nie zgadzam się Czytaj więcej o ciasteczkach
Privacy & Cookies Policy