Pilates jako trening uzupełniający dla triathlonisty
Triathlon staje się coraz bardziej popularny w Polsce. Zarówno amatorzy, jak i zawodowcy, aby polepszać swoje osiągnięcia, trenują regularnie, ciężko
Czytaj dalej
pilates
Pilates na maszynach
Pilates to system 34 ćwiczeń, opracowanych przez Josefa Pilatesa, w ciągu lat modyfikowanych przez fizjoterapeutów, rehabilitantów, terapeutów, za sprawą wciąż
Czytaj dalej